• Postur Tubuh Kamu Kurang Bagus? Ini Penyebabnya!

    Idealnya, seseorang memiliki tubuh dengan postur yang kuat. Tidak hanya menyenangkan untuk mata, tetapi juga memiliki postur tubuh yang baik untuk menjaga kualitas pernapasan Anda dan tulang.

    Posisi umumnya diperoleh karena kebiasaan mereka dalam mempertahankan posisi tubuh. Namun, sejumlah masalah lainnya bisa menjadi penyebabnya. Disarikan dari www.sehatituaku.com, Minggu (13/08/2017) lihat di bawah;

    1. Kelelahan

    Ketika seseorang merasa lelah, akan sulit untuk mempertahankan postur. Duduk atau berdiri tegas dalam kondisi ini, Anda harus sangat lelah untuk menyimpannya lama. Untuk ini, Anda harus menghindari posisi yang diulang setiap hari.

    2. Sikap kaki

    Kedengarannya sepele, tapi itu benar-benar memiliki dampak pada postur. Biasanya, orang dengan postur tubuh yang buruk sering duduk bersila dengan punggung yang kaki terlalu menekuk. Posisi terbaik untuk menjaga postur terbaik adalah untuk duduk dalam keadaan berdiri tegak lurus.

    3. Umur

    Umur terkait erat dengan kinerja otot menurun. Secara otomatis, ini bisa memiliki efek pada kurangnya tubuh untuk mempertahankan posisi tubuh agar tetap sebagaimana mestinya. Jika Anda telah memasuki era senja, Anda harus bergabung kegiatan olahraga yang dapat memperkuat bagian belakang tubuh.

    4. Gaya hidup

    gaya hidup sedentari juga memicu postur tubuh yang buruk. Sedentari adalah gaya hidup di mana seseorang tidak memiliki aktivitas fisik. Tidak hanya berdampak postur, gaya hidup ini juga dapat menyebabkan hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi.

    5. Scoliosis

    Scoliosis adalah gangguan sumsum tulang belakang yang bengkok menyerupai huruf S atau C. Deviasinya sebenarnya tidak hanya berikutnya tetapi tiga dimensi.

    Dr Andri Primadhi, Makan, Rumah Sakit Hadan Sadikin Bandung, penyebab dapat bervariasi mengatakan. Misalnya, karena kelainan bawaan, gangguan saraf dan otot, atau penyebab yang tidak diketahui


  • Comments

    No comments yet

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Add comment

    Name / User name:

    E-mail (optional):

    Website (optional):

    Comment: